#회피성향 #회피성향 직면 # 회피성향 심리적 기초 (1) 썸네일형 리스트형 심리학적 회피 성향과 직면하는 방법 서론요즘 많은 사람들이 어려운 상황이나 불편한 감정을 피하고 싶어 하는 경향이 있습니다. 하지만 이러한 회피 성향이 지나치게 강할 경우, 삶의 여러 영역에서 문제를 일으키고 심리적 고통을 심화시키기도 합니다. 반대로 회피를 멈추고 직면하기를 실천할 때, 우리는 더 건강한 심리 상태와 성장으로 나아갈 수 있습니다.이번 글에서는 회피 성향의 정의, 원인, 부작용, 이것을 극복하고 직면하는 방법까지 살펴보겠습니다. 1. 회피 성향이란 무엇일까요?회피 성향은 불편하거나 위협적인 상황, 감정, 생각 등을 피하려는 경향을 의미합니다. 이것은 자연스러운 자기 보호 기제로서 누구에게나 어느 정도 존재하지만, 특정 상황이나 감정에 대한 지나친 회피는 심리적 문제를 초래할 수 있습니다.예를 들면, 어떤 실패나 비판을 .. 이전 1 다음