긍정심리학 이론 #행복을 구성하는 요소 #PERMA이론 (1) 썸네일형 리스트형 긍정심리학의 5가지 중요이론을 아십니까? 서론 : 행복을 과학적으로 설명하는 긍정심리학 5가지를 알아보겠습니다.행복은 단순한 감정이 아니라, 삶의 질을 결정하는 핵심 요소입니다. 사람들은 종종 ‘행복’이라는 단어를 막연하게 받아들이거나, 일시적인 기쁨과 혼동하기도 합니다. 긍정심리학은 이 행복을 객관적이고 과학적인 방법으로 설명하고 실천할 수 있도록 만들어준 학문입니다. 뇌의 작용, 감정의 흐름, 인간의 강점, 몰입 상태 등 다양한 요소들이 종합적으로 작용하며 행복을 구성합니다. 이번 글에서는 긍정심리학에서 제시하는 대표적인 핵심 이론 5가지를 중심으로, 우리가 어떻게 행복을 설계하고 증진시킬 수 있는지를 설명하겠습니다.1. PERMA 이론 – 행복을 구성하는 5가지 요소마틴 셀리그만 박사가 제시한 PERMA 모델은 긍정심리학에서 가장 대표적.. 이전 1 다음