방어기제를 건강하게 사용하는 방법 (1) 썸네일형 리스트형 심리적 방어기제에 대해서 알아보겠습니다. 서론 “우리의 무의식은 스스로를 지키기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다”일상생활 속에서 우리는 다양한 감정과 마주하게 됩니다. 사랑, 분노, 불안, 수치심, 좌절 등 모든 감정은 자연스러운 것이지만, 때로는 그 감정이 너무 강하거나 위협적으로 다가올 때, 우리 마음은 무의식적으로 자신을 보호하려는 반응을 보입니다. 이러한 반응이 바로 ‘심리적 방어기제’입니다.심리적 방어기제란, 인간이 심리적으로 불안을 느낄 때 자신의 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략을 의미합니다. 이것은 나 자신을 지키고 마음의 균형을 유지하기 위한 본능적인 대응이기 때문에, 우리가 인지하지 못한 채 매우 자연스럽게 나타납니다.이번 글에서는 대표적인 심리적 방어기제 10가지를 실제 사례와 함께 구체적으로 분석해 보.. 이전 1 다음