분노장애 극복 (1) 썸네일형 리스트형 분노조절 장애의 원인과 극복 방법 서론 – 분노조절, 감정 폭발 뒤에 숨겨진 심리 구조살다 보면 누구나 화가 나는 순간이 있습니다.하지만 일부 사람들은 평범한 자극에도 과하게 분노를 표출하고,그 분노가 일상생활, 직장생활, 인간관계, 심한경우 법적인 문제로까지 이어지기도 합니다.이러한 상황이 반복된다면 단순한 성격 문제가 아닌, ‘분노조절장애’라는 심리적 문제일 수 있습니다.많은 분들이 분노조절장애를 단순히 화를 못 참는 성격으로 오해하시지만,실제로는 깊은 심리적 상처와 뇌 기능의 불균형, 감정조절 훈련 부족이 복합적으로 작용한 결과입니다.이번 글에서는 분노조절장애의 진짜 원인과 실질적인 극복 방법을 심리학·뇌과학 관점에서 알려드리겠습니다.✅ 분노조절장애란 무엇인가요?분노조절장애는 자극에 비해 과도하게 분노하고, 그 분노를 통제하지.. 이전 1 다음