불안과 시간감각 (1) 썸네일형 리스트형 불안 수준에 따라 "시간 감각"이 달라지는 이유 서론사람은 누구나 같은 24시간의 하루를 살아가지만, 실제로 느끼는 ‘시간의 흐름’은 모두 다릅니다.어떤 사람에게는 하루가 눈 깜짝할 새 지나가지만, 어떤 사람에게는 몇 시간이 마치 며칠처럼 길게 느껴지기도 합니다. 이러한 차이는 단순히 일정이나 환경 때문이 아닙니다. 인간의 ‘시간 감각’은 심리적 상태, 특히 불안 수준에 따라 달라집니다. 불안이 높을수록 시간은 더 느리게 흐르는 듯하고, 안정될수록 시간은 빠르게 흘러갑니다. 이러한 현상은 뇌의 주의 집중, 생리 반응, 감정적 각성과 밀접하게 연관이 있습니다. 이번 글에서는 불안이 왜 시간 감각을 왜곡시키는지, 우리가 불안을 조절함으로써 시간의 체감 속도를 어떻게 바꿀 수 있는지를 심리학적 관점에서 살펴보겠습니다.1. ' 시간 감각'은 어떻게 형성되는.. 이전 1 다음